Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
|
60,7 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1663 kcal
|
Líp: 54,76g | Prot: 114,96g | Carbs : 185,60g.
Pequeno Almoço: Огурец (без Кожуры), Чай, Виктория Сыр Российский 45-50%, Яичный Белок, Яйцо, Дары Мира Лаваш Тонкий. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами, Вареное Яйцо, Гречка, Vici Рыбные Палочки в Панировке. Jantar: Помидоры, Магуро Тунец Натуральный, Свекла Вареная. Snacks/Outros: Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Банан, Моя Маруся Творог 9%, Fruit Band Батончик Фруктовый Ананас и Апельсин, Мандарины, Орехи Кешью, Яблоко, Кефир (Обезжиренный), Яичный Белок, Яйцо, Моя Маруся Творог 9%. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de tolstyx20041
|