Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
|
73,3 kg
Perdidos até agora: 9,3 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2046 kcal
|
Líp: 69,08g | Prot: 156,76g | Carbs : 197,78g.
Pequeno Almoço: Творог 5%, Мясной Дом Бородина Ветчина для Завтрака, Русский Хлеб Хлеб Горчичный, Белый Город Молоко 2,5%, Арахисовая Паста, Варенье. Almoço: Гречневая Крупа, Котлета Куриная, Котлета Говяжья. Jantar: Хлеб Бородинский, Говядина Варено-Копченая, Скумбрия Холодного Копчения, Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный), Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Коркунов Конфета. mais...
|
A Ganhar 1,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de sladkiyzefirka
|