Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
|
83 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1490 kcal
|
Líp: 59,34g | Prot: 67,87g | Carbs : 172,93g.
Pequeno Almoço: Ветчина Куриная, Хлебопек Мариинский Хлеб, Кофе с Молоком и Сахаром, Свекла с Чесноком и Майонезом, Гуляш из Говядины, Гречка Отварная. Almoço: Печень Говяжья Жареная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Батон Нарезной, Хлеб Насущный Куриный Суп с Лапшой. Jantar: Банан, Кофе с Молоком и Сахаром, Ветчина Куриная, Свекла с Чесноком и Майонезом, Батон Нарезной. Snacks/Outros: Грецкие Орехи, Витако Сыр Плавленый Сливочный, Кофе с Молоком и Сахаром, Активия Супер-Фрукты Черника. mais...
|
A Perder 0,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de mari74744
|