Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
|
60,2 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 5,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
979 kcal
|
Líp: 20,01g | Prot: 90,95g | Carbs : 111,76g.
Pequeno Almoço: Банан, Американо, Овсяная Каша на Воде. Almoço: Свежевыжатый Апельсиновый Сок, Креветки (Вареные или на Пару), Салат Айсберг, Помидоры Черри, Салат Айсберг, Судак Запеченный, Кабачок Гриль. Jantar: Agama Тигровая Креветка, Салат Овощной с Маслом, Мистраль Киноа Вареная, Дорадо. Snacks/Outros: Свежевыжатый Апельсиновый Сок. mais...
|
A Ganhar 1,4 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de itsmetaya
|