Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2013
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47,6 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1452 kcal
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Líp: 68,99g | Prot: 41,82g | Carbs : 172,16g.
Pequeno Almoço: erdbeermarmelade, vollkornbrot, würfelzucker, schwarzer tee, kaffeeweißer. Almoço: hemme , krautsalat, mayonnaise, Pommes, currywurst. Jantar: Vollkornbrot, schweinebraten, miracle whip, tomaten. Snacks/Outros: Coca-Cola Zero, paprika, würfelzucker, choco cappuccino, Tee, Wasser, apfel. mais...
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1469 kcal
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Exercício:
em Pé - 45 minutos, Ir às Compras - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Trabalho de Escritório - 6 horas, Conduzir - 1 hora, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 45 minutos. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pinguin1512
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