Jornal de JoTheGeek, 22 mar 13

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98,4 kg Perdidos até agora: 0 kg . Ainda faltam: 30,4 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 22 março 2013:

699 kcal

Líp: 22,01g | Prot: 49,53g | Carbs : 71,71g. Pequeno Almoço: Mushy Peas. Almoço: Beetroot, French Onion Soup. Jantar: Fried Battered Fish. Snacks/Outros: Smoked Salmon. mais...

2635 kcal

Exercício: Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Ganhar 3,2 kg por Semana

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