Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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62 kg
Perdidos até agora: 7 kg .
Ainda faltam: 12 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1282 kcal
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Líp: 46,47g | Prot: 130,14g | Carbs : 110,02g.
Pequeno Almoço: Mlekovita Греческий Йогурт 3%, Biotech USA Iso Whey Zero, Витьба Отруби Ржаные с Гречкой. Almoço: Геркулес Брынза 20%, Avocados, Жменька Хлебцы Гречневые. Jantar: Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Starbucks Латте Маккиато на Овсяном Молоке (Grance), Starbucks Капучино на Овсяном Молоке (Grande). mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de stkafb
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