Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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77 kg
Perdidos até agora: 101,1 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2013 kcal
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Líp: 75,93g | Prot: 114,50g | Carbs : 205,07g.
Pequeno Almoço: Flora Light, Morrisons Wholemeal Protein Bread, Fuel 10k Protibrick, Asda Protein Oaties, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Almond Milk. Almoço: Iceland Cauliflower Rice Steam Bags, Chicken Breast Meat, Tesco Tikka Masala Cooking Sauce. Jantar: Chip Shop Chips. Snacks/Outros: Cadbury Chocolate Biscuits, Cadbury Double Decker (54.5g), Bendicks Bittermints, Milky Way Milky Way Bar (Fun Size), Morrisons Protein Bread, Asda Sports Nutrition Protein Bar. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Mrselfdestrct
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