Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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62,8 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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790 kcal
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Líp: 56,94g | Prot: 59,26g | Carbs : 8,75g.
Almoço: Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Tirol Queijo Mussarela Fatiado, Omelete. Jantar: Azeitonas Verdes, Quero Milho Verde, Couve Chinesa, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Ovo Cozido. Snacks/Outros: Tirol Queijo Mussarela Fatiado. mais...
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A Ganhar 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yukie2409
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