Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 32 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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827 kcal
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Líp: 30,06g | Prot: 39,46g | Carbs : 103,91g.
Pequeno Almoço: Kaffee. Almoço: Banane, Rosinen, Landliebe Frische Landmilch 3,8%, Butter, Ei, Kölln Haferflocken (40g). Jantar: BioBio Bergkäse (20g), Edeka Paprika in Streifen Geschnitten, Ei, Grapefruit. Snacks/Outros: Boskoop. mais...
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2068 kcal
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Exercício:
Ginástica (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Gym (Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 19 horas, Dormir - 4 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de hannewitt
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