Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
|
113,4 kg
Perdidos até agora: 25,8 kg .
Ainda faltam: 34,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
731 kcal
|
Líp: 20,79g | Prot: 103,60g | Carbs : 31,58g.
Pequeno Almoço: Starbucks Coffee, Hood Fat Free Country Creamer. Almoço: Zucchini, Cauliflower, Kroger Yellow Fin Tuna Steaks, Trader Joe's Steamed Mussels, Cucumber (with Peel), Treasure Cave Crumbled Gorgonzola Cheese, Great Value Green Olives with Pimento, Horseradish Sauce, Ken's Steak House Lite Creamy Caesar Dressing, Red Cabbage. Snacks/Outros: Isopure Zero Carb Vanilla Salted Caramel, BSN Isoburn. mais...
|
|
1536 kcal
|
Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 30 minutos, Elíptica - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora e 30 minutos, Apple Health - 21 horas e 45 minutos. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de camwyatt
|