Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 março 2013
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117,5 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 42,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1688 kcal
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Líp: 104,11g | Prot: 53,11g | Carbs : 148,51g.
Pequeno Almoço: Whole Milk, Coffee, Bananas, Water. Almoço: Large grilled chicken, lettuce, pico degallo, grapes, bell pepper, water. Jantar: Kraft Light Raspberry Vinaigrette, onions, bell pepper, tomato, cucumber, strawberries, hard boiled egg, marketside premium romaine salad. Snacks/Outros: olive oil, popcorn, Brazil nuts. mais...
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2954 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 82,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tammie Mc
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