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122,8 kg
Perdidos até agora: 13,8 kg .
Ainda faltam: 42,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1427 kcal
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Líp: 61,08g | Prot: 100,53g | Carbs : 124,82g.
Pequeno Almoço: Italac Queijo Mussarela, Sadia Presunto Cozido Magro, Pão Francês sem Miolo. Almoço: Melancia, Água com Limão, Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino, Limão, Alho, Patinho, Aveia, Soya Óleo de Soja , Vinagre, Cebolas, Tomates, Repolho. Jantar: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Soya Óleo de Soja , Frutos da Terra Sal Rosa do Himalaia Fino , Vinagre, Patinho, Aveia, Tomates, Alface. Snacks/Outros: Café com Açúcar, Crepioca. mais...
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3301 kcal
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Exercício:
Caminhada - 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de nessatruffas
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