Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
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96,8 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg .
Ainda faltam: 12,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2105 kcal
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Líp: 53,46g | Prot: 114,45g | Carbs : 210,34g.
Pequeno Almoço: Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Tea with Skimmed Milk. Almoço: Nature Valley Canadian Maple Syrup Granola Bars (2), Fibre One Chocolate Fudge Brownie, Tea with Skimmed Milk. Jantar: Tesco French Vinaigrette Dressing, Lettuce Salad with Assorted Vegetables (Including Tomatoes and/or Carrots), Mature Onions, Optimum Nutrition 100% Gold Standard Whey Protein, Tesco Skimmed Milk, Tea with Skimmed Milk, Sainsbury's Cheese & Tomato Sandwich. Snacks/Outros: Tesco Skimmed Milk, Smarties. mais...
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2384 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 3 minutos, Descansar - 15 horas e 57 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 11,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de mushypeakeck
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