Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 janeiro 2020
|
85 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 20 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1441 kcal
|
Líp: 106,11g | Prot: 93,68g | Carbs : 29,47g.
Pequeno Almoço: Гармония Сметана 20%, Омлет или Яичница, Квашеная Капуста. Almoço: Aroy-D Кокосовое Масло, Куриные Крылышки с Кожей . Jantar: Лакомо Сливки 10%, Сливочное Масло, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Каждый День Икра Трески, Огурецы Сладкого Рассола, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de 06света
|