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josephc0917
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30 jan 20
Jornal de josephc0917, 30 jan 20
Perfil de josephc0917
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體重90.6
體脂31.5
基代1673
內臟脂肪15
肌肉58.9
骨質3.2
😱😱😱新高了 重練了😭😭😭
90,6 kg
Perdidos até agora:
0 kg
.
Ainda faltam:
90,6 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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, 30 janeiro 2020:
735 kcal
Líp: 17,00g | Prot: 33,30g | Carbs : 111,20g.
Jantar:
Costco 餅乾, 義美 綠豆潤, Nisoro 南洋清燉牛肉河粉.
mais...
2146 kcal
Exercício:
Apple Health - 24 horas.
mais...
A Ganhar 1,3 kg por Semana
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1 a 20 de 22
Comentários
歡迎👏👏9樓歡迎大家來喔
29 jan 20 por membro:
尼歐NEO
約哥一定明天就下樓了👍
29 jan 20 por membro:
尼歐NEO
😱當鄰居了🤣🤣🤣
29 jan 20 por membro:
kuo19750926
尼歐好久沒潑了 應該下樓了😭😭😭
29 jan 20 por membro:
josephc0917
💪💪💪
29 jan 20 por membro:
吳品慧
😱😱😱約哥完蛋惹
29 jan 20 por membro:
applechiou
🐷🐷🐷😭😭😭
29 jan 20 por membro:
josephc0917
😂😂😂 新春開工第一天約哥就開好盤了!!讚讚讚哦!!發了發了!!
29 jan 20 por membro:
gulinlin
應該被尼歐追上了🤦🏻♂️🤦🏻♂️🤦🏻♂️
29 jan 20 por membro:
josephc0917
歐洲好肥
29 jan 20 por membro:
josephc0917
哇哇哇😱我也創新高了🥴
29 jan 20 por membro:
青春痘
看你好像沒吃很多ㄟ😂😂😂不是中餐都沒吃???
30 jan 20 por membro:
chenxxxcccc
早餐吃很多乀 都吃個四五盤 只po一兩盤而已
30 jan 20 por membro:
josephc0917
要吃菜了😭
30 jan 20 por membro:
josephc0917
哇哇哇,應該都穿鬆緊帶的去吃齁😂😂
30 jan 20 por membro:
Jasmine0520
出來跑步了 🏃🏻 台灣好冷
30 jan 20 por membro:
josephc0917
你不是才從更冷的地方回來😂😂😂
30 jan 20 por membro:
chenxxxcccc
本來也以為應該不會覺得冷 但台灣的溼冷感覺相同溫度會台灣比較冷乀 另外在那都穿可以抵零下十幾度的大羽毛衣 這裏沒穿那麼多啦
30 jan 20 por membro:
josephc0917
今天還是90 不潑了😭
30 jan 20 por membro:
josephc0917
只剩90那也降很快👏👏👏
30 jan 20 por membro:
chenxxxcccc
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