Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
|
60,5 kg
Perdidos até agora: 2,2 kg .
Ainda faltam: 3,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1209 kcal
|
Líp: 64,41g | Prot: 57,47g | Carbs : 105,77g.
Pequeno Almoço: Хохланд Творожный Сыр с Грибами, ВкусВилл Хлебцы с Луком, Чесноком и Зеленью, Омлет с Молоком. Almoço: Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Окей Винегрет с Квашеной Капустой . Jantar: Майонез, ВкусВилл Колбаса Полукопченая "Краковская", Перекресток Салат Винегрет Овощной с Маслом. Snacks/Outros: Банан, Мёд. mais...
|
|
418 kcal
|
Exercício:
Elíptica - 30 minutos, Pilates - 50 minutos, Google Fit - 22 horas e 40 minutos. mais...
|
A Ganhar 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de NNL71377
|