Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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90,2 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 102,73g | Prot: 81,57g | Carbs : 58,30g.
Pequeno Almoço: Selleri, Rasilaisen Valkosipulihapankaali, Jäävuorisalaatti, Kuohukerma, Pekoni (Paistettu Pannulla), Paistettu Kananmuna. Almoço: Atria Kanan Sisäfilee, Patros Feta, Punasipuli, Paprika (Punainen), Kesäkurpitsa, Kananmuna, Risetti Pellavansiemen , Foodin Chia-Siemen, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). Jantar: Paahdetut ja Suolatut Cashewpähkinät, Milbona Greek Style Yogurt Creamy. Snacks/Outros: Banaanit, Milbona Greek Style Yogurt Creamy, Dulano Kalkkunaleike. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pluca123
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