Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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58,6 kg
Perdidos até agora: 6,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1615 kcal
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Líp: 71,81g | Prot: 96,35g | Carbs : 145,29g.
Pequeno Almoço: By Sainsbury's Blueberries , Total Greek Yoghurt, Asda Avocado. Café da Manhã Reforçado: Gala Apples, Tesco Value Porridge Oats, Willie's Cacao Pure 100% Dark Chocolate, Great Lakes Collagen Hydrolysate, Linwoods Milled Flaxseed, Almonds, Brazil Nuts, Walnuts & Q10. Almoço: Warburtons Wholemeal Bread (Small), Asda Great Stuff Clementines, Cheddar Cheese , Asda Conference Pears, Crips Quavers, Chocologic Giant Dark Chocolate Buttons, Aldi Sugar Free Creamy Strawberry Sweet, Tesco Honeydew Melon, Marks & Spencer Nourish Bowl Chargrilled Chicken. Antes do Jantar: Mixed Nuts, Willie's Cacao Pure 100% Dark Chocolate, Ryvita Original Crispbread, Baby Carrots , Morrisons Sweetcorn, Cherry Tomatoes, Asda Chicken Breast, Tesco Fizzy Cola Bottles, Egg, Date. Jantar: Egg, Tesco Strawberry Jam, Courgette, Yeo Valley Natural Yogurt, Asda Trimmed Fine Beans, Tesco Broccoli Florets. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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 Comentários
Going in the right direction, every bit adds up 👍🏼🤗
30 jan 20 por membro: bubblegum14
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Histórico de Peso de antoniaaldous
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