Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
|
78,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg .
Ainda faltam: 8,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1538 kcal
|
Líp: 53,35g | Prot: 90,04g | Carbs : 180,55g.
Pequeno Almoço: Кофе, Елизавета Хлеб Вафельный, Радость Вкуса Сыр Российский Классический , Чернослив в Шоколаде, Цукаты, Банан, Мистраль Овсянка . Almoço: Куриное Филе, Фрутоняня Творог, С Пылу с Жару Блинчики с Мясом, Жареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Салат из Пекинской Капусты, Суп Овощной. Jantar: Хлебцы, Фундук Фундук, Сладкий Красный Перец, Горбуша Жареная, Фрутоняня Творог. Snacks/Outros: Diyes Plus Батончик Мюсли. mais...
|
A Perder 0,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Алена Fler
|