Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1585 kcal
|
Líp: 40,99g | Prot: 180,71g | Carbs : 129,74g.
Pequeno Almoço: Избенка Творог Обезжиренный, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Красный Сладкий Перец, Яблоко, Избенка Молоко Безлактозное, Now Omega-3. Almoço: Капуста Тушеная без Масла, Красный Сладкий Перец, Вкусвилл Хлеб Бездрожжевой Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Помидоры, Знак Качества Тунец Натуральный Кусочки, Китайская Капуста. Jantar: Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, Помидоры, Сладкий Красный Перец, Избенка Творог "Зёрнышко" Обезжиренный, Навага, Избенка Чизкейк с Ванилью. mais...
|
A Perder 2,8 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|