Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
|
109,8 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1791 kcal
|
Líp: 92,63g | Prot: 93,56g | Carbs : 152,26g.
Pequeno Almoço: Свинина Тушеная, Перловка Отварная, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Сыр Камамбер, Valio Творожный Сыр 13%, Молоково Молоко 3,2%. Almoço: Аджика, Гречка Отварная, Говядина Отварная, Щи с Мясом, Оливковое Масло, Свекла Вареная. Jantar: Творожная Запеканка с Изюмом, Молоково Молоко 3,2%, Веселый Молочник Сметана 15%, Борщ Украинский. Snacks/Outros: Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Valio Творожный Сыр 13%. mais...
|
A Perder 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de mamasg1974
|