Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 outubro 2008
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80,6 kg
Perdidos até agora: 20,0 kg .
Ainda faltam: 6,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2780 kcal
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Líp: 82,06g | Prot: 155,86g | Carbs : 369,02g.
Pequeno Almoço: Myoplex Carb Control Bars - Chocolate Chip Brownie, Nature's Life Super-Red Pro-96 Soy Protein, flax seeds, kelp, acacia, lecithin, psyllium, brown rice powder, wheat bran, blueberries, peach, pear, banana, Sambazon Pure Acai. Almoço: zone perfect chocolate bar, market pantry chocolate peanut butter bar. Jantar: pizza, Fried Pickles, focaccia. mais...
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2491 kcal
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Exercício:
Elliptical Trainer - 52 minutos, Descansar - 15 horas e 8 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de stumaniak
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