Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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82,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 10,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1740 kcal
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Líp: 36,94g | Prot: 219,36g | Carbs : 122,73g.
Pequeno Almoço: Maçã, Arroz Branco (Cozido), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Visconti Pão de Forma Integral, Ovo, Clara de Ovo. Almoço: Maxxi Ovos Clara de Ovo Desidratada, Power One Pasta de Amendoim Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado 80%, Banana Nanica, Italac Leite Desnatado. mais...
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A Perder 2,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Alexander Henrique
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