Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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76 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 93,42g | Prot: 85,25g | Carbs : 192,64g.
Pequeno Almoço: Feta Cheese, Olives, Dry Curd Cottage Cheese, Egg Omelet, Tahin Pekmez, Bal, Red Tomatoes, Cucumber (Peeled), Whole Wheat Bread. Almoço: Sade Yoğurt, Portakal, Patlıcan Musakka. Jantar: Patlıcan Musakka, Et, Fırında Patates. Snacks/Outros: İrmik Helvası, Antep Fıstığı, Leblebi, Fındık, Badem, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden). mais...
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A Ganhar 1,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de FurkanGönenç
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