Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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71,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 8,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1100 kcal
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Líp: 29,65g | Prot: 54,78g | Carbs : 151,37g.
Pequeno Almoço: Pepes Ayam, Usus Ayam, Sayap Ayam dengan Kulit Panggang atau Goreng (Kulit/Lapisan Dimakan), Nasi Putih. Almoço: So Nice Sosis Sapi, Usus Ayam, Nasi Putih. Jantar: Sosro Tebs, Durian. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de agus_mahendra
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