Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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91,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 4,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1758 kcal
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Líp: 68,27g | Prot: 152,54g | Carbs : 141,21g.
Pequeno Almoço: Power One Pasta de Amendoim Integral, Clara de Ovo, Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Banana Nanica. Almoço: Vapza Grão de Bico, Batata Inglesa Cozida, Ovo Frito, Abóbora Cabotia, Filé de Frango Grelhado. Jantar: Melancia, Molho Bolonhesa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Sadia Filezinho de Frango. Snacks/Outros: Quaker Aveia em Flocos Finos, NewNutrition Whey Protein Concentrado Baunilha, Nestlé Iogurte Desnatado. mais...
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A Perder 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de dernao
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