Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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55,8 kg
Perdidos até agora: 1,9 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1362 kcal
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Líp: 61,58g | Prot: 67,91g | Carbs : 137,94g.
Pequeno Almoço: Tortillas de Maíz, Coffee-Mate Crema para Café , Café Instantáneo , Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Cebolla, Pimientos, Tomates y Champiñones. Almoço: Cebollin, Tortillas de Maíz, Costillas de Cerdo. Jantar: Yogur Natural, Gelatina. Snacks/Outros: Coffee-Mate Crema para Café , Café Instantáneo , Bimbo Pan Integral Cero Cero, Crema de Cacahuate. mais...
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1652 kcal
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Exercício:
Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de grisha rodriguez
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