Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 janeiro 2020
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117,1 kg
Perdidos até agora: 6,9 kg .
Ainda faltam: 26,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1810 kcal
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Líp: 93,50g | Prot: 187,15g | Carbs : 32,01g.
Pequeno Almoço: Light Cream, Coffee, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Sweet Red Peppers , Mushrooms , Onions , Great Value Sirloin Tip Steak. Jantar: Carando Italian Style Meatballs, Heinz Apple Cider Vinegar, Pork Chops (Top Loin, Boneless) , Cooked Green Cabbage, Michelob Ultra Light Beer. Snacks/Outros: Peloponnese Kalamata Olives, Atkins Milk Chocolate Delight Shake, Great Value Colby Monterey Jack Cheese. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de tombelljr
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