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Tamam
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54,1 kg
Perdidos até agora: 5,9 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 43,09g | Prot: 47,11g | Carbs : 107,99g.
Almoço: Domatesler, Gözleme. Jantar: Çoban Salatası, Kızartılmış Sardalya (Sıvı Yağda Kızartma). Snacks/Outros: Portakal, Kırmızı Lezzetli Elma, Keyifçe Cevizli Sucuk . mais...
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1396 kcal
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Exercício:
Agachamento - 3 minutos, Jumping Jacks - 7 minutos, Descansar - 17 horas e 50 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de hernameishan
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