Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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58,3 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 13,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2218 kcal
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Líp: 85,22g | Prot: 69,08g | Carbs : 297,18g.
Pequeno Almoço: Instant Coffee with Whitener and Sugar (Powdered Mix). Almoço: White Rice, Miso , Beef Flavor Ramen Noodle Soup (Dry, Dehydrated) . Jantar: Pizza Hut 6" Cheese Only Personal Pan Pizza, Pizza Hut WingStreet Wings - Boneless Bites (5). Snacks/Outros: Black Diamond Mozzarella Cheese String, Whole Milk, General Mills Cinnamon Toast Crunch, Cream Soda , Doughnut, Cruller. mais...
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2051 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Musculação (Moderado) - 30 minutos, Basquetebol - 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 5 horas. mais...
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A Ganhar 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elise B. Kiwaki
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