Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
|
57,8 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg .
Ainda faltam: 8,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
851 kcal
|
Líp: 14,40g | Prot: 49,69g | Carbs : 134,14g.
Pequeno Almoço: Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #2, Пятерочка Груша Сезонная. Almoço: Dr. Korner Хлебцы Черничный Злаковый Коктейль, Капуста Тушеная без Масла, Куриная Грудка Вареная, Селяночка Гречневая Крупа. Jantar: Красная Цена Ананасы Кольца в Сиропе. Snacks/Outros: Sula Леденцы, Пятерочка Груша Сезонная, Першинский Творог Обезжиренный, Мирролла Рыбий Жир, Европром Икра Царская Имитированная Лососевая, Сыробогатов Фиетта, Dr. Korner Хлебец 7 Злаков. mais...
|
|
1569 kcal
|
Exercício:
фитнес браслет - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lenok19960810
|