Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
|
52,4 kg
Perdidos até agora: 10,6 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1265 kcal
|
Líp: 26,62g | Prot: 52,81g | Carbs : 199,47g.
Pequeno Almoço: Сырники Диетические, Огурцы Кислого Рассола, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Каждый День Гречка Отварная, Кофе. Jantar: Алые Паруса Салат из Свеклы с Черносливом и Орехами, Чай, Zero Кетчуп Низкокалорийный, Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Shirataki Вермишель Ширатаки. Snacks/Outros: Mars Mars, Кофе, Сады Придонья Easy Смузи Яблоко Фруктовый Микс + 4 Злака с Мякотью, Б.Ю. Александров Сырок Творожный в Молочном Шоколаде 5%, Магнит Апельсин, Лента Яблоки Айдаред. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de docteaur
|