Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
|
97,7 kg
Perdidos até agora: 24,3 kg .
Ainda faltam: 37,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1972 kcal
|
Líp: 78,37g | Prot: 65,94g | Carbs : 252,44g.
Pequeno Almoço: Хурма, Имбирный Чай, Ржаной Хлеб, Паштет из Куриной Печени. Almoço: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Котлета Домашняя. Jantar: Пицца Домашняя. Snacks/Outros: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Чудесный Край Крекер Азбука Зверушек, Родные Просторы Родные Просторы , Яблоко, Мандарины. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
 Comentários
отличный результат👌
поздравляю
30 jan 20 por membro: ELENA 12345678
|
ELENA 12345678, спасибо!) Наконец-то вес сдвинулся после месячного плато!🙂
31 jan 20 por membro: Лунная симфония
|
А я вчера на сеанс в соляную пещеру прогулялась. 4 км нашагала. А вес фиг- вам сказал😂
31 jan 20 por membro: ELENA 12345678
|
ЕLENA 12345678, здорово! А какие процедуры там делали? Да, вес таким вредным бывает! Может у вас объёмы ушли, хотя вес и стоит? У меня за этот месяц уменьшились объёмы, а вот вес на месте топтался🙂Попробуйте измерить объёмы!🙏🏻
31 jan 20 por membro: Лунная симфония
|
В пещере дышишь солями 45 мин и дыхательная гимнастика при этом.
Еще взяла кислородный коктейль- говорят повышает иммунитет.
Я уже не первый раз его пробую, но кроме вздутия живота и увеличения КК он мне ничего не дает. Но это сын очень рекомендовал. Им странно видеть меня дома и болявую.
Объемы завтра с утра померяю. Но по ощущениям- не уменьшилиль. Я же полтора месяца без уже привычной движухи
31 jan 20 por membro: ELENA 12345678
|
Интересно!) Да, без движения тяжело худеть. Тут основное внимание на еду. И не отработаешь вкусняшки потом, если спорт противопоказан!🤔
31 jan 20 por membro: Лунная симфония
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Лунная симфония
|