Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
|
75,1 kg
Perdidos até agora: 14,9 kg .
Ainda faltam: 25,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1587 kcal
|
Líp: 46,95g | Prot: 133,90g | Carbs : 171,40g.
Pequeno Almoço: Epica Йогурт Натуральный Состав 6%, Let's Do Organic Unsweetened Coconut Flakes, ВкусВилл Сыр Бри Де Фамиль, ВкусВилл Тортилья Ржано-Пшеничная, Помидоры, Избенка Молоко Безлактозное, Яблоко, Красный Сладкий Перец, ВкусВилл Медальоны в Рисовых Хлопьях, Now Omega-3. Almoço: Кукуруза Вареная, Избенка Творог Обезжиренный, Капуста Тушеная без Масла, Сельдерей, Красный Сладкий Перец, Мандарины, Помидоры, ВкусВилл Кета Отварная в Желе. Jantar: Простоквашино Творог 0,2%, Сельдерей, Кальмары (Вареные или на Пару). mais...
|
peso estável
|
|
Histórico de Peso de sharikoval
|