Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 11 kg .
Ainda faltam: 2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2541 kcal
|
Líp: 91,96g | Prot: 192,66g | Carbs : 236,70g.
Pequeno Almoço: Тропикал Сан Кокосовое Молоко, Pilos Кисело Мляко 3,5, Spelt Flakes, Чиа Болгарии, Овесени Трици, Био Рыжени Ядки, Peanut Butter Low Fat 50% Proteins, Blotech Usa ISO Zero Whey Protein, Сухие Семена Чиа, Клубника. Almoço: Вита Bread 🍞, Торт с манго и киви, Яичный Белок, Шампиньоны, Яичный Желток, Сыр Камамбер, Jamón Cocido (ВАРЕНА ШУНКА. Нарязана. 200Gr.). Jantar: Торт с манго и киви, Vereya Nonfat Milk, Боженци Кисело Мляко, Помидоры, Болгарский Перец, Авокадо, Салат Айсберг, Огурец, Морковь, Американский Сыр, Pilos Сирене, Ярмарка Отборная Перловка Болгария , Яичный Белок, Яичный Желток. Snacks/Outros: Фисташки, Вита Bread 🍞, Конфитюр Конфитюр без Захар. mais...
|
A Ganhar 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LesyaGeorgieva
|