Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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67,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 9,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1480 kcal
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Líp: 58,76g | Prot: 81,71g | Carbs : 154,13g.
Pequeno Almoço: Piracanjuba Leite Desnatado, Pão de Trigo 100% Integral, Doriana Margarina Cremosa com Sal, Café com Açúcar. Almoço: Perdigão Presunto, Queijo Mozzarella, Seletti Suco Colorido (Beterraba, Cenoura e Laranja), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Frango Desfiado. Jantar: Ice Bom Açaí , Rocambole de Carne, Alface, Tomates. Snacks/Outros: Lacta Chocolate Laka , Wickbold Pão 100% Integral Tradicional , Ovo, Kopenhagen Panetone Trufado. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fla_sg
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