Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
|
67,7 kg
Perdidos até agora: 30,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Líp: 73,38g | Prot: 62,45g | Carbs : 105,85g.
Pequeno Almoço: Яшкино Вафли с Варёной Сгущёнкой, Юбилейное Печенье, Геркулес Моментальная Овсяная Каша Малина с Молоком, Яйцо, Аютинский Хлеб Хлеб Бородинский, Луговая Свежесть Сыр Российский. Jantar: Myprotein Арахисовая Паста, Орех Пекан, Красная Цена Грецкие Орехи, Spilva Соус Бальзамико, Большая Кружка Молоко 2,5%, Calve Американский Бургер Соус, Вареное Яйцо, Глобус Креветки Очищенные. Snacks/Outros: Яблоко, Большая Кружка Молоко 2,5%. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de 4hrhrth
|