Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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116,8 kg
Perdidos até agora: 7,3 kg .
Ainda faltam: 26,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2470 kcal
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Líp: 157,92g | Prot: 185,61g | Carbs : 36,79g.
Pequeno Almoço: Light Cream, Coffee, Isopure Low Carb Protein Powder - Dutch Chocolate, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk. Almoço: Carando Italian Style Meatballs, Cooked Green Cabbage, Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only) . Jantar: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Ken's Steak House Italian Dressing and Marinade, Tyson Foods Boneless Skinless Chicken Breasts, Buffalo Wild Wings Traditional Wings (4 Pieces), Michelob Ultra Light Beer. Snacks/Outros: Atkins Chocolate Banana Protein Rich Shake , Salami, Great Value Sharp Cheddar Cheese. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tombelljr
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