Jornal de kelly marzaro, 31 jan 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020

54,3 kg Perdidos até agora: 13,7 kg . Ainda faltam: 0 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 31 janeiro 2020:

253 kcal

Líp: 12,06g | Prot: 14,54g | Carbs : 22,91g. Pequeno Almoço: Tatá Iogurte Light com Polpa de Pêssego. Almoço: Repolho Verde Cozido, Omelete ou Ovos Mexidos. mais...

1608 kcal

Exercício: Gym (Ginásio) - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 0,2 kg por Semana

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