Jornal de Angelcuesta, 31 jan 20

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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020

97 kg Perdidos até agora: 19 kg . Ainda faltam: 19 kg . Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.

Visualizar Calendário de Dieta , 31 janeiro 2020:

1502 kcal

Líp: 51,12g | Prot: 106,78g | Carbs : 145,74g. Almoço: Huevo Frito, Montesano Lomo Sajonia, Panrico Cerealia 5 Semillas. Jantar: Durum. mais...

3542 kcal

Exercício: Todo el dia - 2 horas e 10 minutos, Descansar - 13 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...

A Perder 1,6 kg por Semana

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