|
Bom Dia....
|
70 kg
Perdidos até agora: 6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Líp: 75,73g | Prot: 135,66g | Carbs : 155,63g.
Pequeno Almoço: Requeijão, Café com Açúcar, Ovo Cozido. Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Zilio Farofa Caseira , Creme de Milho, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado). Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola, Pizza de Calabresa, Fruta do Conde. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de amandacrivelli
|