Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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69,5 kg
Perdidos até agora: 24,9 kg .
Ainda faltam: 10,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1014 kcal
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Líp: 30,18g | Prot: 67,39g | Carbs : 131,83g.
Pequeno Almoço: Clementines, Peanut Butter, Dave's Killer Bread Good Seed, Beatrice 0% Skim Milk. Almoço: Ocean Spray Dried Cranberries, Kale, Compliments Empire Apple, Kiwi Fruit, Roasted Pumpkin and Squash Seed Kernels (Without Salt), Avocado, Brunswick Sardines in Spring Water, Sealtest Fat Free Skim Milk. Jantar: Kale, Spinach, Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking). Snacks/Outros: Prana Black Chia Seeds, Liberte Greek Yogurt 0%, Blueberries, Tea with Milk. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de trillium1
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