Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2013
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86,6 kg
Perdidos até agora: 13,2 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Líp: 75,49g | Prot: 97,10g | Carbs : 320,82g.
Pequeno Almoço: Light Fat Free Yogurt - Black Forest Cake, Almonds. Almoço: Dipped Chocolate Cone (Small), 12" Buffalo Chicken. Jantar: 14" Hand Tossed Deluxe Feast Pizza, Grapefruit. Snacks/Outros: Whoppers. mais...
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2532 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 1 hora, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 10 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de tandtr
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