Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
|
58,9 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1494 kcal
|
Líp: 54,68g | Prot: 118,23g | Carbs : 133,10g.
Pequeno Almoço: Миндаль, Натиже Творог 5%, President Творог Диетический 0,2%, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Лаваш "Фитнес" Отрубной. Almoço: Помидоры, Ren-Milk Сыр Сулугуни, Яйцо Всмятку, Русский Продукт Геркулес Традиционный, Огурец (с Кожурой), Лаваш "Фитнес" Отрубной, President Творог Диетический 0,2%. Jantar: Zero Сироп Черешня, Село Лесное Питьевой Йогурт Просто, Помидоры, Вареное Яйцо, Огурец (с Кожурой), Горбуша на Пару. Snacks/Outros: Chikalab Бисквитное Печенье Chikalab
Бисквит Капучино 50Г. mais...
|
A Perder 0,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de val200716
|