Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 março 2013
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78,3 kg
Perdidos até agora: 1,1 kg .
Ainda faltam: 8,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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486 kcal
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Líp: 25,18g | Prot: 10,62g | Carbs : 59,68g.
Pequeno Almoço: Almond Butter, Pears, Toasted Whole Wheat Bread. Snacks/Outros: Soymilk Creamer, Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Coffee. mais...
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2402 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 30 minutos, Treino em Circuito - 30 minutos, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de eastb1
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