Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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52,9 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 0,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1301 kcal
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Líp: 67,47g | Prot: 53,01g | Carbs : 135,33g.
Pequeno Almoço: Ovo Mexido, Café com Açúcar. Almoço: Café com Açúcar, Café com Açúcar, Mirtilos, Mel, Mel, Sabor da Terra Semente de Chia, Nestlé Iogurte Natural Integral, Kiwi. Jantar: Estrela do Oriente Castanha do Pará, Pura Vida Whey Protein Vanilla do Tahiti, Avocado. Snacks/Outros: Croissant de Chocolate. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Caminhar - 2 horas, Musculação - 1 hora, Descansar - 13 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de ribeiro641
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