Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
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91,2 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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460 kcal
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Líp: 22,64g | Prot: 22,85g | Carbs : 40,28g.
Pequeno Almoço: Coffee, Silk Unsweetened Cashew Milk, Splenda No Calorie Sweetener Packets. Almoço: Panda Express Super Greens, Panda Express Kung Pao Chicken. Snacks/Outros: Sonic Diet Coke (Large), Sonic Vanilla Add-In (Large). mais...
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2747 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 32 minutos, Descansar - 7 horas e 28 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pugcrazy
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