Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 31 janeiro 2020
|
61,5 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1225 kcal
|
Líp: 36,62g | Prot: 65,22g | Carbs : 155,61g.
Pequeno Almoço: Le Naturelle Albume d'uovo, Max Protein Good Morning Instant Oatmeal Brownie. Almoço: Lidl Riso Basmati, Auchan Olio Extravergine di Oliva , Capperi, Pomodori Ciliegini. Jantar: Auchan Olio Extravergine di Oliva , Tre Mulini Pane per Hamburger, Lattuga Romana, Carne Macinata (95% Magra / 5% di Grassi). Snacks/Outros: Bacche di Goji, Land Yogurt Greco Bianco 2%, Grancereale Biscotti alla Frutta, Kiwi. mais...
|
A Ganhar 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ludylove80
|