Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 fevereiro 2020
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97 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 19 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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966 kcal
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Líp: 38,08g | Prot: 53,91g | Carbs : 112,39g.
Pequeno Almoço: Nasi Tiwul, Tahu Goreng, Kue Bolu. Almoço: Tahu Goreng, Cabai Merah atau Rawit, Santan, Ikan Mas Goreng, Bawang Merah, Bawang Putih, Pepaya Muda, Nasi Putih. Jantar: Kecambah, Sinti Bumbu Pecel, Bayam Dimasak (dari Segar). Snacks/Outros: Jambu Biji. mais...
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2719 kcal
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Exercício:
Cardio - 35 minutos, Descansar - 15 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de renitamaharani
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